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第23章（第2页）

这时候沈流已经汗如雨下，而张俊宝又打好了一个瑜伽球，两个运动员就从平地支撑换成了撑球上，然后两条腿做开合跳300次，这个动作如果没有强大到爆炸的核心力量的话，不说累倒，人会先从球上翻下去。

沈流呼哧呼哧：我、我不能比小玉先滚下去，坚持住啊我自己，为了成年人的尊严！

plank套餐只是张珏在日常训练里常做的基础，毕竟他在做跳跃的时候需要进行空中转体，而核心和上肢力量如果够强，就能进一步提高他的空中转速。

张俊宝告诉他们：“累了可以缓几秒，但必须做完。”

“好啦，我知道啦。”张珏还是那副蔫巴巴的表情，动作却依然稳定，没有丝毫变形。

明明在去年他还是个有点小肚叽的孩子，自从跟着老舅练花滑，他腹肌都出来了。

杨志远在一边淡定的感叹：“我听说张珏以前胖过，但没用多久就瘦下来了，原来是张教练的功劳啊。”

在杨志远看来，如果每天都这么练，加上调整饮食，瘦下来就是分分钟的事情，要是这么搞还瘦不下来，他会建议这个人去查一下内分泌。

张俊宝还一脸苦恼：“可惜这小孩不长个，按道理来说，用科学的方法锻炼，再加上吃营养餐，好好睡觉，他这三样结合起来就是长高利器，但是小玉今年只长了1公分，可愁人了。”

矮个子的确适合花滑，但如果张珏长大以后连一米六都没有的话，那也太惨了吧。

老舅在北方算矮的了，可他也有一米七呢，但小玉的妈妈只有一米五八，这孩子莫不是在这方面全像了妈？

对花滑男单来说，一米七到一米七五是一个比较合适的身高，这个高度不会影响跳跃，看起来也不错。

毕竟张珏也不是滑一辈子的冰，即使献祭身高换来了绝世容颜，老舅还是觉得要有至少一米七，才更容易找到对象。

沈流对他的忧虑很是了解，单人滑的教练们在选材时就不会找那些父母个子高的，他和张俊宝发育前都是一米六不到的豆丁体型，两人年轻时都怕自己成年后太矮。

他安慰着张俊宝：“没事，张珏的头身比好，骨架小，手长脚长，在没对照物的情况下，看起来能比实际身高高出起码八公分。”

神奇的是，明明个头不高，腿又长，张珏看起来居然还有腰。

在花滑这种颜狗项目，这样的身材最占视觉便利了。