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第87章 科学养生,健康长寿2（第6页）

把庄周喊过来？

来了，后世津津乐道的惠子相梁来了。

魏惠王：？

惠施：等下就要有人对我说“庄子来”“欲代子相”，庄周就要来取代我、成为魏国之相了。

惠施：然后庄周就要嘲讽我。

鸱得腐鼠，鹓雏过之，仰而视之曰：“吓！”今子欲以子之梁国而吓我邪？

魏惠王：？？？？

惠施：庄周如同那南方之鸟鹓雏。

发于南海，而飞于北海；非梧桐不止，非练实不食，非醴泉不饮……

魏惠王：？？？？

……惠施你没事吧。庄周对你做什么了啊！

【古代养生一般可分为养神、养形两部分。】

【养生家们认为，先以养神为主，其次才是养形。而养生的关键，就在于调整和控制“内三宝”的精、气、神。】

【他们强调形神并重、调摄形体与精神，做到恬憺虚无、精神内守、清心寡欲、心气平和、劳逸适度、“外不劳形于事，内无思想之患”。】

【而且要节制饮食与房事，并运用气功、导引、吐纳、食疗等方法进行修身养性。】

【除此之外，还要适应外界环境、避免外邪侵袭，做到“虚邪贼风，避之有时”。】

【并且，按照春、夏、秋、冬四季气候的变化，分别采取不同的养生方法。】

各时空的人们看见光幕之上，出现一个吐纳导引养生法的非静止状态画面。

虽然非静止状态，但也与静止无异了。

画面中的AI模拟人形盘腿坐着，小腹收缩又舒张，仿佛非常注重呼吸。